Os diferentes tipos de compulsão podem afetar a saúde mental de um indivíduo e até mesmo as suas relações interpessoais.
Os comportamentos compulsivos caracterizam-se por atividades repetitivas e excessivas, na tentativa de aliviar a ansiedade, preocupação e angústia.
No artigo de hoje, você vai conhecer os principais tipos de compulsão e saber quando é hora de procurar ajuda profissional. Continue a leitura e saiba mais.
O que é compulsão?
A compulsão é um transtorno emocional composto por hábitos específicos, seguidos repetidamente pelo indivíduo.
O comportamento se repete mesmo quando traz prejuízos para a pessoa, já que muitas vezes, a ação acontece de maneira automática. Ou seja, o indivíduo tem dificuldade para controlar seus hábitos, mesmo sabendo que eles fazem mal.
No momento em que a pessoa realiza a ação, ela sente um alívio imediato e uma sensação de prazer. Mas depois que isso passa, ela tende a se sentir culpada.
Quando criam angústia, aflição e ansiedade, as compulsões se tornam parte de um diagnóstico mental. Nesses casos, é necessário procurar ajuda profissional.
Além disso, é importante saber que as compulsões interferem na vida social de um indivíduo e podem até mesmo colocá-lo em situações de risco.
Quais são os principais tipos de compulsão?
Há diferentes tipos de comportamentos compulsivos. Alguns deles são mais leves e, por isso, não se caracterizam como um distúrbio.
Mas quando começam a atrapalhar a vida de uma pessoa, afetando sua saúde mental, qualidade de vida e relacionamentos, se tornam um problema.
Veja, abaixo, alguns dos principais tipos de compulsão:
1. Compulsão por compras
A compulsão por compras está ligada ao consumismo excessivo.
No momento da compra, o indivíduo sente uma grande satisfação, isto é, uma sensação de alívio.
Porém, pouco tempo depois, se substitui o prazer pelo arrependimento e preocupação com dívidas.
Aliás, é comum que uma pessoa com esse tipo de compulsão perca o controle da sua vida financeira.
O nível de sofrimento é alto, pois a pessoa se sente refém da situação e tem muita dificuldade para controlar o desejo de comprar coisas novas.
Dentre os principais sintomas da compulsão por compras, podemos citar:
- Hábito de comprar escondido dos familiares;
- Ansiedade e aflição após ficar um longo período sem comprar;
- Mentir sobre o valor gasto nas últimas aquisições;
- Descontrole financeiro durante as compras.
2. Compulsão alimentar
A compulsão alimentar é um dos tipos de compulsões mais comuns.
Ela é caracterizada pela ingestão exagerada de alimentos, mesmo quando o paciente não está com fome.
O transtorno pode ser desencadeado pela ansiedade, dietas muito rígidas ou problemas hormonais.
O indivíduo que sofre com esse transtorno, após comer uma grande quantidade de comida, tende a se sentir culpado e frustrado.
É possível que pessoas que sofrem com a compulsão alimentar também apresentem outras alterações psicológicas.
Devido à alimentação exagerada e inadequada, outros problemas de saúde físicos podem surgir, como diabetes, por exemplo.
Episódios isolados, como comer exageradamente em um um único evento, não indicam que a pessoa está sofrendo com esse transtorno.
A situação se torna um problema quando o exagero na alimentação se torna um hábito e o indivíduo perde o controle.
3. Compulsão por trabalho
É um tipo de comportamento compulsivo em que o indivíduo tem dificuldade para separar a vida pessoal da vida profissional.
A pessoa não consegue se desligar do trabalho, o que gera estresse e uma preocupação constante com as atividades profissionais.
Alterações no sono e perda do interesse pelas atividades de lazer são alguns dos sintomas mais comuns na vida de quem sofre com esse transtorno.
A falta de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal costuma virar motivo de briga entre familiares.
O vício no trabalho pode acontecer porque o indivíduo não quer lidar com os problemas que possui em casa, ou então, porque dá uma importância exagerada ao trabalho, até mesmo nos momentos de folga. Sendo assim, ele nunca consegue relaxar totalmente.
Dependendo do caso, ele pode se tornar extremamente competitivo e até mesmo desenvolver problemas de saúde, como doenças cardiovasculares.
4. Compulsão por sexo
Esse tipo de transtorno é bem diferente de gostar de sexo. Quando uma pessoa desenvolve esse comportamento compulsivo, a maioria dos seus pensamentos são relacionados à vida sexual.
Além disso, ela passa a ter comportamentos sexuais exagerados, como se masturbar excessivamente ou assistir pornografia com muita frequência.
Caso um dos parceiros de um relacionamento desenvolva esse transtorno, isso pode gerar problemas no relacionamento.
5. Compulsão por jogos
O vício em jogos afeta milhões de pessoas no mundo todo.
A principal característica do jogador compulsivo é o desejo de jogar com frequência, pois, ele têm muita dificuldade de controlar esse desejo.
Sem dúvida alguma, o comportamento pode causar problemas na vida pessoal e profissional, já que o indivíduo, muitas vezes, deixa de aproveitar os momentos com a família para jogar.
Além disso, pode ter dificuldade para se concentrar no trabalho.
O vício se torna ainda mais difícil de ser controlado quando o paciente está passando por um momento desafiador na sua vida, pois, nesses casos, o jogo se torna uma forma de fugir da realidade.
Outro problema que as pessoas que sofrem com a compulsão por jogos enfrentam, são as dificuldades financeiras, já que muitos desses jogos envolvem apostas e gastos.
Devido ao vício, o indivíduo pode perder muito dinheiro e colocar o seu patrimônio em risco.
Como é feito o tratamento?
Existe tratamento para compulsão e ele é muito importante para os indivíduos que sofrem com esse problema!
A terapia cognitivo-comportamental é uma das abordagens mais recomendadas, além de poder ser utilizada em diferentes tipos de comportamentos compulsivos.
A busca pelo tratamento geralmente começa quando o indivíduo percebe que esse tipo de comportamento está afetando a sua vida social, profissional e a saúde mental. Entretanto, quanto antes o tratamento começar, melhor.
É importante que o paciente entenda que o tratamento é para melhorar o seu bem-estar e qualidade de vida. Contudo, os resultados não aparecem de uma hora para outra.
O psicólogo poderá trabalhar o comportamento compulsivo de diferentes maneiras, para que assim, possa ser feito o tratamento mais adequado à realidade do paciente!
